この記事で解決できること
- スキンケアの基本は？
- スキンケアで大事なことは？
- 毎日手軽にできるスキンケア方法は？
こんな疑問を解決できる記事を書きました！
電位治療器とケイ素と酵素を愛して８年！
今まで一万人以上の人の心と体のお悩み解決をしてきました！
毎日のスキンケアをより簡単に効果的に行える方法を解説していきます。
これを読み終わると多くの方は結構無駄なことをやっていたことに気づきます(笑)
正しい知識を見につけ、効率の良いスキンケアをしていきましょう。
スキンケアの基本は？
肌を構成する材料として有名なのは
ヒアルロン酸、エラスチン、コラーゲンです。
実はこの３つ、あるものがないとお肌にくっつきません。
どんなにヒアルロン酸、エラスチン、コラーゲンをいれても無駄になります。
<あるものとは…>
ケイ素です！
ケイ素は体内のコラーゲンやヒアルロン酸の繋がりを強化する効果があります。
いわば接着剤の役割です。
良い成分をたくさんとったとしてもケイ素がなければ効果を感じることができません。
理想のスキンケア
体内のケイ素は年々減ってきます。
飲んだり、直接つけたりしてケイ素を補ってから普段と同じスキンケアをします。
またケイ素は水溶性ケイ素を使用します。
水溶性は吸収率が高いのです。
ニキビの原因は？ケイ素で良くなる？
子どもも大人もニキビの原因はホルモンバランスや自律神経との関りがあります。
そしてホルモンバランスや自律神経をコントロールする一つとして腸内環境が関係しています。
便秘はニキビや吹き出物の原因になります。
ケイ素は腸内で食物繊維の働きを助け、腸内環境を整えます。
ケイ素の使い方
日常のスキンケアには今お使いの化粧水に入れたり、
水で希釈して使います。
また飲み物に入れて体内に入れることもできます。
ケイ素は厚生労働省の定める食品衛生法より「人の健康を損なうおそれのないことが明らかであるもの」のうちの1つとして、法的に認められています。
参考文献
『医師が臨床する珪素の力』編・監修 日本珪素医療研究会
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