今日から自主トレ開始した！
名前も自主リハビリではなく、自主トレだ！
理学療法士さんとのリハビリと並行して
本格的に「体力オバケと言われるくらいの働ける身体」を目指そう！
目標は
年内…3kmの外ウォーキング(退院時)
2025年1月…5kmウォーキング
2025年3月…3kmジョギング
2025年8月13日の誕生日…5kmジョギング
まずは誕生日まで頑張ってみる。
もちろん、これから血球がどう回復するか(残念だけど回復しないか)はわからないので
その状態に合わせる。
よし！身体さん、よろしくね🥳
今日もありがとー✨
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