「天は自ら助くるものを助く」
わたしが頑張る理由はコレです。
ただ、それが普通だから頑張っている感覚はありません。
無理していることもない。
体調管理に関しては結構シビアにしていて
毎日、生活習慣は変えず
少しずつレベルアップさせていく。
毎日同じ時間に同じことをしている。
そうすることでメンタルもブレない。
毎日同じことをするから
ちょっとした変化がわかる。
体調の良さも悪さもわかる。
活動は体調に合わせる。
自分の心と身体は自分で守る。
誰と付き合うかも自分で決める。
自分がどうやったらご機嫌なのか、それに向かって行動する。
だから溢れてしまった時だけ
ちょっと助けてね☺️
いや、助けられてるのよ！
みんなありがとう🥳
身体さんもありがとう🥳
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