血球が低いということはどういうことか。
ざっくり言うと
- 体力がない
- 回復が遅い
- 風邪引きやすい
これ、今全部当てはまってる。
①体力がない
まず、夜から出かけると帰れないくらい疲れてしまう。
夜ご飯行くのもかなり億劫だ。
②回復が遅い
疲れの回復が遅い。8時間以下睡眠だと朝からしんどい。
傷の回復が遅い。右手の中指が、かれこれ2年以上傷が治らない。
筋肉痛の回復が遅い。つまり細胞の修復が遅いので、いつまでも筋肉痛だ。
③風邪引きやすい
もう1ヶ月ほど風邪気味だ。
先月にちょっと熱を出したあたりから鼻声だし、痰が出るし、まだ膿があるようで、鼻と喉の粘膜が炎症しているようです。
そんなこんなな体だけど
やることはやる！！
昨日からちょこっと走り始めました！
ジョギング程度ね。
筋トレしてプロテイン飲んで、
病気に負けない体を作る！
負けないぞ！
