毎日、何に気をつけて過ごしているかというと…
①トイレを我慢しないこと
普段から我慢しないんだけど、こうも点滴なりモニターなりいっぱい繋がっていると、移動するのが面倒になります。
だから「まだ動きたくない…」と我慢しがち。
だけど、我慢していたら
心臓、腎臓、膀胱、腸が悪くなるような気がするので
頑張ってトイレに行くようにしています。
②理由は①と同じになるけど水を飲むようにしています。今は頑張っても1ℓしか飲めません。
③食べすぎないようにしている
今、食欲はあるけど、量の限界はあるようで
食欲に任せて食べていたら、そのまま戻りそう。
だから「気持ち、腹4分目」あたりで食事を終えるようにしています。
…って、
病人って、毎日考えていることがこんなことなんよ。
生理的なことなんて、ごく当たり前のことなのに
わざわざ「考える」んだよね。
排泄、食、睡眠
マズローの五段階欲求の一番下。
きっと人間ってのは
この五段階欲求の下から上に上がっていって
老いたり病気になったり弱っている時は
また下に下がるのかなぁと思った。
そこから這い上がれる人間は
また上を目指そうと"思える人"なんだろうな。
あ、
ご心配なく。
自己実現の欲求、めちゃくちゃありますから拾
身体さん、今日もありがと✨
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