日記 白血病

病気に負けない身体作り

今日も走った！

…が、

三日目の今日は雨が降り、

身体がだるかった。

ついでに頭も痛い。

朝から疲れたなーなんて

仕事がハードな時くらいで一時だったのに

今じゃ仕事を大してしていなくても

たくさんある。

だからこそ

普段から生活習慣に気をつけて

余計な病気にならないように

食事、睡眠、運動

の三本柱には気をつける。

だって、健康な生活って

結局はこの３つだ。

食事、睡眠、運動

をいい加減にして

健康な生活が送れるわけはない！

  • この記事を書いた人

クニサワアサミ

2024年4月、白血病再発。 2度目の造血幹細胞移植を控えている人生3回目になりそうなポジティブ営業マンです＼(^o^)／ 2024年1月、『マイノリティーな生き方』単独講演会開催。 性別違和もあり、心と身体の健康についてお話しました＼(^o^)／ 知識と経験から健康や医療のことは任せて＼(^o^)／

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