今日も走った!
…が、
三日目の今日は雨が降り、
身体がだるかった。
ついでに頭も痛い。
朝から疲れたなーなんて
仕事がハードな時くらいで一時だったのに
今じゃ仕事を大してしていなくても
たくさんある。
だからこそ
普段から生活習慣に気をつけて
余計な病気にならないように
食事、睡眠、運動
の三本柱には気をつける。
だって、健康な生活って
結局はこの3つだ。
食事、睡眠、運動
をいい加減にして
健康な生活が送れるわけはない!
LGBTQでも白血病でも笑っていられる生き方ブログ